Er bestaan vele vormen van massage. Bij massage passen we druk toe op de zachte weefsels van het lichaam zoals bv. huid en spieren. De oogmerken om een massage te ondergaan zijn legio: verbeteren van de circulatie en bloedsomloop, het opheffen van stress, het uitdrijven van afvalstoffen, het verlichten van pijnklachten. Massage is ook een ideaal instrument om eens tijd aan jezelf te schenken,  je lichaam en je denken tot rust te brengen, terwijl men leert ontvangen.